Siankärsämö – vanha kansanlääkinnän kasvi, jonka arvoa arvostetaan yhä tänäkin päivänä

Siankärsämö on yksi tunnetuimmista rohdoskasveista luonnossamme. Sen hienot, höyhenmäiset lehdet ja pienet valkoiset tai hennon vaaleanpunaiset kukat ovat tuttu näky monille niityillä, tienvarsilla ja peltojen reunoilla liikkujille. Yrttiä on käytetty jo vuosisatojen ajan sekä teen valmistukseen että ulkoiseen hoitoon.

Taimen latinankielinen nimi Achillea millefolium viittaa kreikkalaiseen sankariin Akhilleukseen, jonka kerrotaan legendan mukaan käyttäneen tätä kasvia sotilaidensa haavojen hoitoon. Tästä juontuu myös rohdoskasvin yhteys verenvuodon tyrehdyttämiseen ja haavojen hoitoon.

Miksi siankärsämöä arvostetaan?

Samalla tavalla kuin piharatamoa käytetään haavojen hoidossa, se on myös tunnettu kasvina, jota käytetään pieniin haavoihin, naarmuihin ja verenvuotoon. Rohdoksena käytetään pääasiassa koko maanpäällistä yrttiä, mutta joskus myös pelkkiä kukkia.

Yrtti sisältää useita bioaktiivisia yhdisteitä, kuten hamatsuleenia, tujoneita, kamferia, pineeniä, amino- ja orgaanisia happoja, parkkiaineita, flavonoideja, karoteenia sekä C- ja K-vitamiineja. Näiden yhdisteiden määrä voi vaihdella kasvin kasvupaikan, maaperän ja sääolosuhteiden mukaan.

Kansanlääkinnässä on käytetty erityisesti:

haavojen ja naarmujen hoitoon
verisuonten normaalin toiminnan tukemiseen
verenvuodon vähentämiseen
ruoansulatuksen tukemiseen
turvotuksen ja ilmavaivojen lievittämiseen
kuukautisiin liittyvien kramppien rauhoittamiseen
kurkun ärsytyksen ja yskän lievittämiseen
ihoärsytysten, paiseiden ja rupien hoitoon
nenä- ja ienverenvuodon yhteydessä
anemiaan ja ummetukseen

Monissa kulttuureissa yrtti on pidetty myös yleisesti ”naisten kasvina”, koska sitä on käytetty kuukautisiin liittyvien vaivojen yhteydessä. Raskauden aikana käyttöä ei kuitenkaan suositella.

Siankärsämö ja ruoansulatus

Kasvi on maultaan karvas, ja juuri tämä karvaus voi auttaa tukemaan ruoansulatusta. Perinteisesti sitä on käytetty ruokahaluttomuuden, turvotuksen, ilmavaivojen ja hitaan ruoansulatuksen yhteydessä.

European Medicines Agency:n kasvirohdoskomitea HMPC on todennut, että pitkäaikaisen käytön perusteella valmisteita voidaan käyttää tilapäisen ruokahaluttomuuden, lievien ruoansulatusvaivojen, turvotuksen ja ilmavaivojen yhteydessä. Niitä voidaan käyttää myös kuukautisiin liittyvien lievien vatsakrampien sekä pienten pinnallisten haavojen hoidossa.

Kansanlääkinnässä teetä on usein juotu ennen ateriaa ruokahalun ja ruoansulatusnesteiden erityksen edistämiseksi. Joskus yrtti yhdistetään muihin karvaisiin rohdoskasveihin, kuten koiruohoon, centauryyn eli rohtokeskiöön tai voikukkaan.

Kurkun ja hengitysteiden tukija

Siankärsämön teetä on ennen käytetty yskän, kurkkukivun ja käheyden yhteydessä. Sillä on rauhoittava vaikutus suuhun, nieluun ja äänihuuliin, ja se voi helpottaa kurkun kutinaa ja ärsytystä.

Apua haavoihin ja iholle

Yksi yrtin tunnetuimmista käyttötavoista liittyy haavoihin. Kasvin lehtiä tai uutetta on käytetty pienten pinnallisten haavojen, naarmujen, hiertymien ja hyönteisten pistojen yhteydessä.

Myös nykytutkimukset viittaavat siihen, että siankärsämön sisältämillä yhdisteillä voi olla tulehdusta hillitseviä ja antioksidanttisia vaikutuksia, jotka voivat tukea haavojen paranemista. Joissakin laboratoriotutkimuksissa on havaittu myös antibakteerista vaikutusta.

Kansanlääkinnässä siankärsämöä on käytetty lisäksi:

ihoärsytysten yhteydessä
paiseiden ja rupien hoidossa
nokkosihottuman lievittämiseen
nenä- ja ienverenvuodon yhteydessä
ulkoisten tulehdusten rauhoittamiseen

Kuukautiskivut ja naisten terveys

Siankärsämöä on käytetty vuosisatojen ajan kuukautisiin liittyvien epämukavuuksien lievittämiseen. Erityisen tunnettu se on lievien vatsakrampien ja runsaan kuukautisvuodon yhteydessä.

Perinteisesti runsaan kuukautisvuodon aikana suositellaan juomaan siankärsämöteetä jäähtyneenä. Myös Euroopan lääkevirasto tunnustaa kärsämön perinteisen käytön kuukautisiin liittyvien lievien kouristusten lievittämisessä.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että raskaana olevien ei tulisi käyttää kärsämöä, sillä sillä voi olla kohtua stimuloiva vaikutus.

Mitä tiede vielä tutkii?

Viime vuosina siankärsämön mahdollisia vaikutuksia on tutkittu laajemmin. Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että siankärsämön sisältämät flavonoidit ja alkaloidit voivat tukea:

tulehdusprosessien vähentämistä
ruoansulatuskanavan suojaamista
hermoston terveyttä
mielialan tasapainoa
insuliiniherkkyyttä
maksan ja ihon hyvinvointia

On kuitenkin tärkeää korostaa, että suurin osa tutkimuksista perustuu eläinkokeisiin tai laboratoriotutkimuksiin. Varmoja johtopäätöksiä ihmisten terveydestä ei voida vielä tehdä, eikä siankärsämöä tule pitää vakavien sairauksien hoitona.

Kuinka siankärsämöä käytetään?

Yleisin tapa käyttää yrttiä on tee. Tavallisesti käytetään kuivattua yrttiä tai kukkia.

Teen valmistukseen otetaan yksi Melie Herbal Tea -siankärsämö teepussi yhtä kupillista kuumaa vettä kohden ja annetaan hautua 5–10 minuuttia.

Ulkoisesti jäähtynyttä uutetta voidaan käyttää kääreenä pieniin haavoihin, ihoärsytyksiin tai ienongelmiin.

Milloin tulee olla varovainen?

Vaikka siankärsämö on pitkäperinteinen rohdoskasvi, se ei sovi kaikille.

Käytössä tulee olla varovainen, jos:

olet raskaana
olet allerginen asterikasveille
käytät verenohennuslääkkeitä
oireet jatkuvat pitkään tai pahenevat
kyseessä ovat suuremmat haavat tai voimakas verenvuoto

Euroopan lääkeviraston arvion mukaan valmisteet soveltuvat aikuisille ja yli 12-vuotiaille nuorille. Jos ruoansulatusvaivat kestävät yli kaksi viikkoa tai haavat ja kuukautiskrampit yli viikon, tulee kääntyä lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.

Yhteenveto

Siankärsämö on yksi perinteisimmistä rohdoskasveistamme, ja sen käyttömahdollisuudet ulottuvat haavojen hoidosta ruoansulatuksen tukemiseen ja kuukautisvaivojen lievittämiseen. Vaikka kansanlääkintä on arvostanut yrttiä vuosisatojen ajan, myös nykyaikaiset eurooppalaiset arviot tukevat sen käyttöä lievien ruoansulatusvaivojen, pinnallisten haavojen ja kuukautiskramppien yhteydessä.

Kuten kaikkien rohdoskasvien kohdalla, myös siankärsämöä on tärkeää käyttää kohtuudella ja tarvittaessa keskustella käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Lähteet:

https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/millefolii-herba

https://www.healthline.com/nutrition/yarrow-tea

https://usinaednik.ee/traditsioonilised-ravimtaimed-loodusest/raudrohi/